Savory Fried Pao de Queijo vs Garlic Roasted Oatmeal

Comparing nutrition facts, calories, and macros for two popular foods in 日本. Which is better for your goals?

🏆 Lower Calorie Option: Garlic Roasted Oatmeal

Garlic Roasted Oatmeal has 43 fewer calories than Savory Fried Pao de Queijo per serving.

Savory Fried Pao de Queijo

1 cup (196g)

464
エネルギー
1g
たんぱく質
25g
炭水化物
40g
脂質
詳細を見る →

Garlic Roasted Oatmeal

1 plate (286g)

421
エネルギー
10g
たんぱく質
75g
炭水化物
9g
脂質
詳細を見る →

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