Spicy Steamed Tuna Salad vs Tuna Mayo Onigiri

Comparing nutrition facts, calories, and macros for two popular foods in 日本. Which is better for your goals?

🏆 Lower Calorie Option: Tuna Mayo Onigiri

Tuna Mayo Onigiri has 24 fewer calories than Spicy Steamed Tuna Salad per serving.

Spicy Steamed Tuna Salad

1 plate (312g)

204
エネルギー
9g
たんぱく質
24g
炭水化物
8g
脂質
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Tuna Mayo Onigiri

1 piece (110g) (110g)

180
エネルギー
6g
たんぱく質
32g
炭水化物
4g
脂質
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